La solitude non choisie : Pourquoi? Comment en sortir?

Quelle est la définition de la solitude?

Dans le dictionnaire "petit Robert", on peut lire :

"Situation d'une personne qui est seule, de façon momentanée ou durable. Vivre dans la solitude, la solitude des inadaptés, des exclus.

"Etat d'abandon, de séparation, dans lequel se sent l'être humain, en face des consciences humaines ou de la société : isolement. Solitude morale".

"La pire souffrance est dans la solitude qui l'accompagne" (Malraux)

Contraire : compagnie, société"

Cela n'a rien à voir avec la solitude choisie, celle qui permet de se recueillir, de créer, de grandir intérieurement. Celle qui répond à un profond besoin de l'âme, de s'isoler loin du monde, de méditer dans le silence...

Si votre solitude vous fait souffrir...

Si elle crée un manque, un vide intérieur, que vous savez cacher à votre entourage, parce que vous en avez honte...

Si vous manquez d'amis, de relations avec qui sortir....

Si vous avez une mauvaise image de vous...

Interrogez-vous un instant, pour faire le point avec vous-même :

- Avez-vous un esprit critique envers les autres, comme envers vous-même?

- Posez-vous peu de questions? (manque d'intérêt pour autrui, ou timidité...)

- Avez-vous déjà perdu des amis à la suite de réflexions cruelles ou odieuses?

Si c'est le cas, vous pouvez procéder à quelques minutes d'introspection sincères :

- Manquez-vous d'estime de vous?

- Avez-vous du mal à cultiver de bonnes relations avec votre entourage?

- Avez-vous peur d'être rejeté si vous allez vers les autres?

Si vous avez répondu "oui" aux trois questions précédentes, vous avez très probablement besoin de faire des efforts pour sortir de votre coquille, car la seule personne qui puisse vous aider, c'est vous!

Peut-être avez vous tendance à juger les autres trop vite, à être distant ou méprisant?...

Apprenez à mettre un peu de douceur en vous, ouvrez vous aux autres avec curiosité, comme un jeu.

Chaque être humain porte en lui une richesse, une histoire singulière, qui le différencie de son voisin. En effet, ne sommes nous pas tout à la fois semblables et différents?..

N'est-ce pas cela qui fait le charme des relations humaines?

C'est cette découverte de chaque histoire, de chaque "autre", qui va rendre notre vie un peu plus vivante, un peu plus passionnante...

C'est un peu comme si nous lisions un nouveau roman à chaque nouvelle rencontre!

Pourquoi tant de solitude?

Notre société de communication virtuelle nous isole chaque jour un peu plus. En effet, nous n'avons jamais eu autant de moyens de communication, et nous ne nous sommes jamais senti aussi seuls!

Pour la génération qui est née dans les années "50", et qui a connu le poids de la famille, et d'une société "contrôlante", une très forte envie de s'émanciper, de devenir indépendant, s'est développée...

C'est ainsi que l'on est passé d'une société patriarcale très autoritaire et religieuse, , à une société libérale et laïque. Mai soixante huit était passé par là, avec son fameux slogan "Il est interdit d'interdire!"

Nous sommes devenus plus laxistes dans la façon d'éduquer les enfants, nous n'avions pas envie qu'ils subissent ce que nous avions vécu (les enfants n'avaient pas droit à la parole, et les parents avaient souvent la main leste, quand ce n'étaient pas les coups de ceinture ou de martinet, les enseignants avaient le droit de nous donner des claques ou des coups de règles sur les doigts).

Quel rapport avec la solitude?

Pour certains, de nouveaux programmes internes se sont mis en place, du type "Quand je serai grand, jamais plus je n'accepterai ça"

Ou bien :

"J'ai vu mes parents se disputer constamment, je n'ai pas envie de reproduire ce modèle"

J'ai ainsi connu à Paris beaucoup de femmes de ma génération qui ne se sont jamais mariées et n'ont pas voulu d'enfants. Elles voulaient profiter de la vie, de l'argent qu'elles gagnaient, sans avoir à subir qui que se soit.

Lorsque je les rencontre, elles me disent souvent souffrir de dépression, d'une sensation de vide intérieur.

Actuellement d'ailleurs, on retrouve ce sentiment de solitude dans toutes les tranches d'âge, ce qui commence à faire réfléchir à de nouveaux modèles sociétaux, axés sur le "vivre ensemble autrement".

- Personnes âgées, qui ont perdu conjoint et amis, et dont les enfants sont éloignés, ou trop "occupés" pour leur rendre visite...

- Femmes mariées, isolées dans leur lointaine banlieues, dont le mari travaille, et rentre si tard le soir, qu'elles se retrouvent seules avec les enfants la plupart du temps...

- Femmes qui travaillent, et malgré un conjoint et des enfants, ne trouvent pas le temps pour rencontrer des amies féminines, avec qui partager autre chose, d'autres émotions, nécessaires à leur équilibre....

- Ou bien ces hommes dont la femme est partie, et qui, tels des petits enfants abandonnés par maman, ne comprennent pas ce qui leur arrive, et se retrouvent désemparés...

- Et encore ces adolescents qui ont la sensation de ne pas être aimés, ou pas compris, ou dont les parents ont divorcé, et qui portent en eux le poids de la culpabilité, pensant que c'est de leur faute...

Tant de gens souffrent plus que jamais de solitude dans nos sociétés en manque de lien....

Et s'il y avait une solution?

Demain, la suite.....

COMMENT COMBATTRE ET VAINCRE ENFIN CETTE SOLITUDE TROP PESANTE?