Comment traiter le stress au quotidien?

Le stress est lié à une émotion, à une situation, que vous ne parvenez pas à gérer dans l'instant.

Vous pouvez l'intérioriser, et en faire une maladie... un accident...une dépression.

Vous pouvez au contraire l'extérioriser, et projeter cet état de mal-être intérieur vers le monde extérieur.

D'une manière ou d'une autre, vous générez un peu plus de souffrance dans votre vie, et malheureusement aussi des conflits avec votre entourage.

Mais ce n'est pas ce que vous voulez, n'est-ce pas?

Alors, comment y remédier?...

Je vous propose, à travers mes ateliers hebdomadaires, et mes stages de Week-end, de vous faire découvrir quelques techniques qui ont fait leur preuve, et que vous pourrez vous approprier, pour les utiliser chaque jour.

Le secret de la réussite réside dans la répétition, pas à pas...

De même que vous vous brossez les dents quotidiennement, vous allez pouvoir ajouter à votre vie de chaque jour des exercices plaisants, qui ne vous prendront pas beaucoup de temps, mais qui vous aideront de façon simple et régulière, à transformer votre vie.

Comme nous le savons tous, nous avons souvent du mal à faire nos exercices tout seul, à la maison. C'est pourquoi je mets en place des ateliers hebdomadaires, afin que vous appreniez tout d'abord ces techniques, avant de pouvoir les pratiquer chez vous.

Certaines personnes préfèrent participer régulièrement à des cours, afin de trouver l'énergie nécessaire, l'accompagnement dont elles ont besoin, et aussi par désir de développer également leur relationnel, dans une ambiance agréable où chacun se sentira totalement à l'aise.

C'est ce que je vous propose à partir de septembre 2016, à Uzès et dans les villages environnants, sur demande (groupe de 10 personnes)

Soyez les bienvenus!